Conheça quais são os principais sintomas da menopausa, como fogacho e alteração de humor, quando eles surgem e quanto tempo duram
Os sintomas da menopausa são causados pela baixa produção de estrogênio e podem afetar a rotina, a vida social, o trabalho e os relacionamentos das mulheres.1,2 Entre os mais comuns estão ondas de calor, insônia, alteração de humor e redução da libido.2
Esses sintomas podem aparecer logo após os 40 anos de idade e são indícios de que os ovários estão começando a reduzir a produção do estrogênio.1 Ou seja, em cerca de 5 anos, a menstruação possivelmente cessará por completo, encerrando a fase reprodutiva da vida da mulher.3
Para compreender melhor quais são os sintomas da menopausa, quando eles surgem e quanto tempo duram, é preciso lembrar que a menopausa é definida como a interrupção permanente da menstruação após 12 meses consecutivos. Isso significa que os sintomas surgem antes mesmo desse evento, pois iniciam durante o período de transição, a perimenopausa.3
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Quais os sintomas da menopausa?
Confira a seguir os sintomas mais comuns da menopausa.
Ondas de calor (fogachos)
As ondas de calor, também chamadas de fogachos, ocorrem em aproximadamente 75% das mulheres e podem ser descritas como sensações súbitas e transitórias de calor, que iniciam no tronco ou pescoço e sobem para a cabeça. Esse sintoma é mais comum à noite e pode ser precipitado por calor, estresse, comida apimentada, álcool e cafeína.3
Embora sua intensidade e frequência sejam variáveis entre as mulheres, essas ondas de calor geralmente duram de 1 a 2 anos e melhoram gradativamente, mas cerca de 25% das mulheres referem persistência do sintoma por 5 anos ou mais.3
Alteração de humor
As alterações do humor são importantes sintomas da menopausa, podendo se expressar como irritabilidade, desânimo e até mesmo depressão. Por isso, devem sempre ser investigadas e tratadas pelo ginecologista, principalmente durante o período de transição menopausal.1
Essas mudanças de humor podem tanto estar associadas à variação dos níveis de hormônio quanto ser reflexo dos outros sintomas físicos, como insônia e alterações do sono, dores exacerbadas e outros.4 Além disso, pode haver perda de memória e dificuldade de concentração.3
Ressecamento vaginal e desconforto na relação sexual
A síndrome geniturinária (SGU) é caracterizada pelo ressecamento vaginal e alterações do trato urinário decorrentes da queda dos níveis de estrogênio circulantes.3,5 Essas queixas podem ser relatadas por até 90% das mulheres na menopausa e tendem a se agravar com o tempo se não forem tratadas – diferentemente dos outros sintomas da menopausa.5
O ressecamento da mucosa vaginal e as alterações do trato urinário podem levar aos seguintes sintomas:3,5
- ardência ao urinar;
- aumento da frequência urinária, principalmente à noite;
- urgência miccional;
- infecções de trato urinário mais recorrentes;
- dor durante a relação sexual;
- baixa lubrificação vaginal;
- atrofia dos lábios genitais;
- redução da libido.
Esses sintomas podem surgir ainda na perimenopausa, sendo relatados por 19% das mulheres entre 40 e 45 anos de idade, mas se tornam mais intensos após a menopausa, ou seja, são manifestações mais tardias.3,5 Alguns estudos indicam que até 38% das mulheres com mais de 55 anos queixam-se de problemas associados à atrofia urogenital.3
Insônia
A insônia é um dos sintomas da menopausa mais frequentes entre as mulheres, pois compromete diretamente a produtividade diária, o humor e a qualidade de vida. O que pode causar a insônia na menopausa são as outras alterações desse momento de vida, como as ondas de calor (principalmente à noite), as dores que se intensificam, os quadros depressivos e até mesmo a ocorrência de apneia do sono.3
Outros sintomas da menopausa
Os sintomas da menopausa podem ser diferentes entre as mulheres, com algumas delas relatando vários deles enquanto outras não relatam nenhum. Assim, é importante citar outras queixas apresentadas pelas mulheres e que não são tão raras, como:2
- dor de cabeça e crises de enxaqueca mais fortes que o habitual;
- dores musculares e articulares;
- ganho de peso e mudança no formato do corpo;
- pele ressecada.
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Quanto tempo duram os sintomas da menopausa?
A duração dos sintomas da menopausa é bem variável entre as mulheres. Enquanto alguns podem durar meses ou anos, outros podem persistir e se agravar com o tempo, como a SGU e as dores articulares.2,5
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Como tratar os sintomas da menopausa
Os sintomas da menopausa têm tratamento. É possível não só diminuir o desconforto que eles geram, como também melhorar a qualidade de vida da mulher nesse período.
As mulheres na menopausa devem ter um acompanhamento médico especializado para rastrear doenças crônicas, principalmente cardiovasculares, que podem não se manifestar com sintomas claros. Dentre elas, destacam-se a osteoporose, o hipotireoidismo, a hipertensão arterial e o diabetes.1 Além de servir para o especialista avaliar as queixas atuais da paciente e propor o tratamento adequado, a consulta médica deve ser vista como uma oportunidade de promoção da saúde.
Para tratar os sintomas da menopausa e investigar outras condições relacionadas, consulte seu médico ou utilize o Buscador Médico e encontre um especialista perto de você!
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Para lembrar
- Os sintomas da menopausa podem surgir a partir dos 40 anos de idade, mas é mais comum entre os 45 e 55 anos.3
- Alguns dos principais sintomas são ondas de calor, alteração de humor, ressecamento vaginal e insônia.2
- O ginecologista é o médico especializado no diagnóstico e tratamento da menopausa e na investigação de outras condições relacionadas.1
Referências:
1. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Febrasgo Position Statement. Propedêutica mínima no climatério [internet]. Nº 5. Maio de 2022. Femina. 2022;50(5):263-71. Acesso em 29 de outubro de 2024.
2. National Health Service (NHS). Menopause symptoms [internet]. London: NHS; 2023. Acesso em 29 de outubro de 2024.
3. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Manual de orientação – Climatério [internet]. São Paulo: Universidade de São Paulo; 2010. Acesso em 29 de outubro de 2024.
4. Galeno RS, Sanchez GDV, Duarte TB et al. Menopausa e suas consequências psicológicas [internet]. Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences. 2023;5(4):1357-67. Acesso em 29 de outubro de 2024.
5. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Febrasgo Position Statement. Síndrome geniturinária da menopausa [internet]. Nº 3. Março de 2022. Acesso em 29 de outubro de 2024.
Material informativo destinado ao público geral. Em caso de dúvidas, converse com seu médico.
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