O que é TPM (Tensão Pré-Menstrual)?

A TPM ou Síndrome da Tensão Pré-Menstrual é o período que precede a menstruação. Durante esse período, podem aparecer sintomas psicológicos e físicos, que tendem a desaparecer no primeiro dia do fluxo menstrual e, em algumas mulheres, somente com o fim do fluxo.

A principal causa da TPM é a alteração hormonal durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece existir uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina.

TPM sintomas

Entre os sintomas emocionais estão depressão, tristeza e vontade de chorar, irritabilidade, ansiedade, insônia, sonolência, dificuldade de concentração e cansaço.

Já entre os sintomas físicos da tensão pré-menstrual estão dor de cabeça, fome em excesso ou falta de apetite, sonolência, acne, aumento de peso, inchaço nas mamas, dores osteomusculares e distensão abdominal. Para caracterizar a TPM, não é necessária a ocorrência de todos esses sintomas.

Diagnóstico da TPM

Todos os meses, a tensão pré-menstrual atrapalha a vida pessoal e profissional de diversas mulheres em todo o mundo.

O diagnóstico costuma ser demorado, principalmente pela falta de exames que comprovam a existência da TPM. As mulheres que têm sintomas mais severos passam por diversos médicos e chegam a demorar anos para serem diagnosticadas.

Transtorno disfórico pré-menstrual

No caso de sintomas mais intensos, a TPM é chamada de transtorno disfórico pré-menstrual. As duas formas da condição compartilham muitos dos sintomas. Mas, no caso do transtorno disfórico, as mudanças de humor que acompanham os sintomas físicos são mais fortes e debilitantes, comprometendo relacionamentos, trabalho e qualidade de vida em geral.

Em casos graves de síndrome disfórica pré-menstrual, é necessária uma medicação mais específica. Atualmente, os medicamentos com melhores resultados são os antidepressivos. Eles têm melhorado muito a qualidade de vida das mulheres com a disfunção.

Por isso, se seu ciclo menstrual vem acompanhado de um ou alguns dos sintomas listados acima, não deixe de procurar um médico, porque, ainda que não haja um tratamento específico, os sintomas da TPM podem ser amenizados.

Tratamentos para a TPM

Pílula anticoncepcional: como a TPM está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional, que suspende a menstruação.

Vitaminas, minerais e ácidos: embora não haja comprovação científica, resultados de tratamentos com a vitamina B6 (piridoxina), a vitamina E, o cálcio e o magnésio mostram que essas substâncias podem melhorar os sintomas. O mesmo acontece com o ácido gama linoleico, que é um ácido graxo essencial presente no óleo de prímula.